День 4 - злаковый.
Граммы точно не помню, утром каша "Дружба" - рис+пшёнка, днём и вечером - гречка, всё это с добавлением капли соевого соуса, а к Дружбе ещё и корица для приятного привкуса - а ведь, говорят, она помогает пищеварению или жиросжиганию, не помню.
В общем, несложный день, я снова не голодаю.
Но главное - с утра на весах 66 кило! Я такого не видела даже после пары месяцев обычного ПП. Хотя это и логично: в любой из дней "лепестков" сложно наесть более 500-700кк, а это ведь даже для моего малоподвижного образа жизни совсем мало.
В холодильнике лежит творожок, готовность к завтрашнему дню 100%.
Хочу завтра снова заняться йогой, благо возлюбленный всеми лапами поддерживает идею.