[damnedfire]

13.02.

***

Завтрак:
- хлеб рижский + сыр плавленый
- манник 100 г.

Перекус:
- отруби ржаные - чуть-чуть
- мандарины - 4 мелких

Обед:
- суп из дикой утки+её мясо - понемножку
- мойва в духовке - 3 рыбки

Перекус:
- манник

Ужин:
- мандаринки
- маааленький кусочек утки
- ложечка плавленого сыра
- маленький кусочек манника - доешьте его уже кто-нибудь вместо меня!!!
- очищающий чай

Спорт:
- Джилл - Проблемные зоны

Процедуры:
- маска для волос: хна, репейное масло
- обёртывание на проблемные зоны - кофе и красная глина



Чёрт!!! Прочитала и не узнала себя. Я ли это - считающая калории, делающая масочки и обёртывания, прыгающая под Джилл?!?!?
Вот что значит начать менять что-то, а не просто три раза в неделю делать вялую зарядку.
Вот что значит следить за собой и стремиться к результату.
Молодец, Танька!
Я лично собой уже горжусь.
Мне было очень лениво делать маску, оборачиваться, но пнула себя, пошла и сделала. Хочешь быть красивой, стройной и здоровой? Будь ей! Только само по себе ничего не произойдёт, мы не в сказке, и кажется, я начинаю это понимать. В 27 лет ещё вроде бы не поздно...